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打羽毛球的技巧 学好这些就能打好打羽毛球
沈晨 2016-03-09 11:20:20
打羽毛球的技巧 学好这些就能打好打羽毛球在打羽毛球之前,是必须了解羽毛球常识的,这是必知的,能帮助我们在球场上更好的掌控全场哦!打羽毛球的技巧并不多,只要掌握,多加练习就可以了。下面就跟小编一起来学习这些技巧,及如何选购羽毛球吧!教给大家一些简单的打羽毛球的技巧1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。3、如果你想杀球,那么你在握拍的时候一定要放松,不要过于紧张,也不用太过担心哦!手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。羽毛球选购的注意事项虽然试用后才能最终确定最适合的羽毛球,但在店员给你推荐的众多选择中,你还是可以通过一些外观上的差别对球的质量有个大致的判断。羽毛球用品专卖店里面的球一般都是“专业”用球,即白头球,使用鸭毛或鹅毛。(1).看球头球头的形状要圆,木质要软,羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时,可用手捏一捏,也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。(2).看羽毛首先要看羽毛是否扎牢,球外廓的圆形是否很圆,如果有变形则不是好球。羽毛为越白越好(专门染色的除外)。羽毛要长短一致,间隔均匀,毛翎要粗细相同,不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病。

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