晚上用它一觉到天亮生活琐事及工作的忙碌易使人处于疲惫之中，易出现精神不振等现象。如果晚上又没有一个好的睡眠，第二天的精神状态就会更加的糟糕。这不但影响正常的工作及学习，而且自身的精神面貌也会大打折扣。所以，选择好的枕头是关键。如果无法改变自身的学习及工作，想要缓解疲劳感，最好拥有好的睡眠质量。所以，枕头的选择是非常有必要的。在下文中，小编推荐大家几种助眠的枕头，这几种枕头的选用也是因人而异的，千万不可乱选。荞麦壳枕市面上售卖各种各样助睡眠用品，不同的用品其效果不同，而最常见助睡眠的床上用品是荞麦壳枕，它也是市面上常见的一种枕头，填充主要以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。茶叶枕茶叶对人体的益处有很多，它除了可以用于泡茶之外，还可以用于制作枕头，有助眠等作用。另外，市面上售卖的茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。慢回弹记忆护颈枕多数人晚上一到床上就能很快的进入睡眠的状态之中，所以枕头的选择是关键。有一种枕头叫记忆枕，它结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。这种枕头特别适合那些易出汗的人群，因为一般的枕头如果潮湿了，又没有立即的晒干，很容易出现发霉的情况。所以，选择这款枕头是没有错的。另外在清洗上也是非常的方便。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

晚上睡眠不好怎么办 养成好习惯促进睡眠

　　相信大家都知道，如果晚上没有一个好的睡眠，第二天就会觉得精力不

晚上睡眠不好怎么办 教你晚上睡得好的方法

　　在我们日常生活中常常会有人出现晚上睡眠不好的情况，那么大家知道