广场舞教学 草原风舞蹈草原祝酒歌教学
2016-03-11 12:16:13
广场舞教学 草原风舞蹈草原祝酒歌教学广场舞是一种健康的舞蹈，跳广场舞可以增强我们的免疫力，可以让你延年益寿。今天让小编给大家带来广场舞教学，这首优美的广场舞歌曲《草原祝酒歌》带给大家，让我们来欣赏这个广场舞视频大全吧。跳广场舞的注意事项跳广场舞是非常不错的，跳广场舞要注意时间，每次跳广场舞最好不要超过一个小时。时间选择跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。舞蹈着装跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。草原祝酒歌演唱：乌兰托娅作词：爱军作曲：段庆民动听的歌声为你唱起欢迎你我亲爱的朋友吉祥的哈达为你举起请喝这杯真情的美酒天上的星星为你点亮欢迎你我亲爱的朋友草原的河水为你而流请喝这杯醇香的美酒亲爱的朋友亲爱的朋友千言万语都融进这杯酒亲爱的朋友亲爱的朋友美好的祝福天长地久动听的歌声为你唱起欢迎你我亲爱的朋友吉祥的哈达为你举起请喝这杯真情的美酒天上的星星为你点亮欢迎你我亲爱的朋友草原的河水为你而流请喝这杯醇香的美酒亲爱的朋友亲爱的朋友千言万语都融进这杯酒亲爱的朋友亲爱的朋友美好的祝福天长地久亲爱的朋友亲爱的朋友千言万语都融进这杯酒亲爱的朋友亲爱的朋友美好的祝福天长地久美好的祝福天长地久延伸阅读：为你等待广场舞 流行风舞蹈教学视频
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