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病菌随处乱传 防流感有撇步
秩名 2016-03-16 09:02:04
病菌随处乱传 防流感有撇步

防范流感,疾管署提醒,除勤洗手、戴口罩、室內保持空气流通,患者也应做好咳嗽礼节,别直接用手掩口鼻,改用手帕或用衣袖,避免病毒带着走。iOS我酷网

流感感染疫情已经趋缓,卫生福利部疾病管制署预期3月底应该可以脱离流行期。不过,近日冬春交际,天气不稳定也增加病毒传播风险,加上B型流感疫情在社区有升温趋势,民众仍应持续提高警觉。iOS我酷网

流感的传染途径主要是飞沫和接触传染。飞沫传染是飞沫从口中喷出后,飘行约1尺左右落地的飞沫,在密闭空间中,如捷运车厢、KTV等,两人相隔1米內,就可能被传染;接触传染则靠人类的手传播病毒,若打喷嚏、咳嗽的病菌残留手上,又接触门把、电梯按钮等,当下一个人再碰触这些地方、又揉眼睛、鼻子等,就会造成感染。iOS我酷网

疾管署防疫医生林咏青表示,目前公共卫生领域对于个人预防流感方式,包含避免接触病例;勤洗手;避免接触眼、鼻、口;住家、学校与工作环境消毒清洁;充足睡眠、多补充水分、均衡营养。iOS我酷网

防疫医生罗一钧也说,流行期应尽量避免出入人多处,如果真的要去,也应戴上口罩;如果已生病,应在家休息,除不要到处散播病毒,也可以保护自己,不会轻症转重症。打喷嚏、咳嗽应用手帕捂嘴,没有手帕应用手肘处衣袖,如果真的要用手,也应即刻洗手,避免病毒到处乱沾。iOS我酷网

不过,林咏青说,流感病毒在乾冷时会存活较久,A型流感病毒在坚硬、没有孔洞的表面,如不鏽钢、硬塑胶等材质的活性可以维持24到48小时;在有孔的表面,如衣服、纸张上的活性可以维持8到12小时。咳嗽时以衣袖遮掩口鼻,也必须谨记回家后一定要赶快换下衣物,且洗手。iOS我酷网

林咏青说,保持口鼻温暖也有助预防感冒,空气冷的时候,鼻腔內血管收缩,免疫细胞就会相对比较少,免疫力容易下降。iOS我酷网

网络上也流传消灭流感病毒偏方,宣称只要多喝水、喝摄氏 40度到50度的水,就能杀死流感病原。林咏青说,这些是没有科学实证根据的方法,不过,多喝水对身体是有好处。iOS我酷网

台大医院小儿部主任黄立民表示,除戴口罩,也可以随身携带有酒精成分洗手液,想到就清洁一下手部,以免手上带病菌病毒又不小心接触口鼻。 iOS我酷网

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