门诊上也常遇到家长担心地带着提早发育的小朋友来求诊，许多都已出现性早熟征兆，但其实有许多家长不认识性早熟，性早熟的发生逐年增加，很值得家长们去关注。
性早熟的要点
怎么样算性早熟呢？
一般指女孩在八岁前，男孩在九岁前，提早出现青春期特征，女孩出现乳房、阴毛发育，甚至初经来潮，男孩出现睪丸、阴茎发育，变声或长青春痘等，同时可能有身高加速的状况。
有出现性早熟征兆，务必及早寻求专业治疗，因为性早熟导致提早发育，会加速生长板愈合，很多在10岁就开始身高发展停滞，所以父母们一定要多多注意孩童的发育状况。
饮食生活中如何预防性早熟？
现代的饮食西化、营养过剩以及环境荷尔蒙的问题等，导致儿童性早熟的发生率渐增，在饮食生活上有以下几点，叶医生提醒各位家长们可以从生活中去预防：
1.含激素的肉品：现在很多市场、超市卖的禽肉，大多是有喂养或施打生长激素、荷尔蒙加速生长，这些都会残留在动物体內，因此在挑选肉品时尽量不挑选生长天数短的肉鸡，也尽量不食用內脏，以及鸡鸭屁股、脖子。
2.反季节蔬果：现在很多水果一年四季都可以吃到，但非当季的水果大都有使用激素催熟，因此这些吃下肚无形也对身体造成影响，因此尽量挑选当季水果食用。
3.油炸、高热量食物：油炸类及一些高热量食物，容易在体內累积过多的脂肪，导致內分泌的紊乱。
4.环境荷尔蒙：许多儿童餐具、玩具、文具等，多为塑胶类制品，或是像食物的塑胶袋等，多含有塑化剂、双酚A等，这些都可能让儿童吃下肚，这些成份在儿童体內累积过多，会干扰內分泌分泌。所以孩童使用的东西都必须特别去留意有安全标示、不含塑化剂的成份，在吃东西前定要先洗手，避免把残留在手上的环境荷尔蒙吃下肚。
5.刺激性腺类补品：很多父母会给儿童补充一些营养品或补品，但有些并不适宜让儿童食用过量，如胎盘素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸，这些都可能去刺激到性腺，影响荷尔蒙分泌。
当然，若您怀疑家中宝贝有出现性早熟的表现，务必寻求专业协助，以免延误治疗。
本文出自：中医生叶濡端博客
文章连结 http://www.top1health.com/Article/248/37151
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