女孩痛经怎么办 为什么总是会痛经女孩痛经怎么办你们了解吗？痛经，是很多女性朋友都会碰到的事情，这让她们异常痛苦。其实想要完全解决痛经并不是什么难事，只要选对方法就可以了。想知道痛经怎么调理以及痛经是什么引起的吗？那就一起来看看吧。有些痛经是与生俱来的，而有些则是后天形成的，无论是哪种，都能有办法解决的，下面就给你们说说如何治疗痛经。女孩痛经怎么办选择宽松的裤子或连衣裙生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通。在腹部在上暖贴要保证血液循环的话，就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是对着腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。好好泡个脚吧“生理期想泡澡”，有这样想法的人可能会很多吧。事实上，泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多。但是在浴缸里水压会阻止经血的流出，污水也容易感染私处，严重的话还会得盆腔炎，所以想泡澡的姐妹们不妨试试泡脚，也可以达到暖和身体，气血通畅的效果的。要避寒在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁夫妻生活。选择“带颜色”的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常生活饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的，黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。

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