明明只是想要买本书，出门逛著逛著，忍不住就又买了件衣服和包包……，小心已经购物成瘾！专家表示，虽然购物成瘾不算是精神疾病，却是一种行为障碍，想要知道自己是否真的购物成瘾，从5条线索就能看出端倪。
购物成瘾是指重复的、非必要的、情绪性、冲动性购物，而且会给个人或家庭带来负面影响。
购物成瘾＝行为障碍，你也上瘾了吗？
台大医院新竹分院精神部主任詹仁辉表示，现在是网络时代，科技日新月异，物品品质改善，且购物变得更方便，加上信用卡及电子货币盛行，都增强了个人购物的欲望及便利性，更甚者会出现购物成瘾的症状而难以自拔。
严格来说，购物成瘾不是一种精神疾病，而是一种行为障碍。购物成瘾又叫“强迫性购买”，是指重复的、非必要的、情绪性、冲动性购物，而且会给个人或家庭带来负面影响。个案不管经济状况如何，都会想去购物，在购物后有短暂的快感，但之后又会陷入罪恶感的情绪中。
购物成瘾跟大脑中的奖励回馈系统有关，跟药物成瘾、酒精成瘾很类似。想知道自己有没有购物成瘾的问题，不妨从以下5购物成瘾症状中进行检视：
重复购买用不到的东西。
对家人隐瞒购物的行程或金额。
合理化购物的理由，例如：这些东西有一天会用得到，或是我付得起信用卡帐单最低金额等。
购物的当下会有快感，但不久后会出现罪恶感。
低自尊或低自信，想借由购物提升自信。
若出现严重的购物成瘾症状，建议立即就医，让专科医生视个人病况，给予适当的治疗。
另外，有些精神疾病如躁郁症、忧郁症及强迫性收藏的患者，也会出现过度购物的情况。詹仁辉医生就曾收治1名18岁女学生，在校人际关系不佳，对上课读书提不起劲，心情低落，频频请假不去上学，在家玩网络游戏及上购物网站，订了游戏点数及许多物品，有的物品甚至都没有拆封。父母无计可施之下，以付款作为换取她去上课的条件，但她反而变本加厉，经诊断才发现为忧郁症，需接受治疗。
购物成瘾怎么办？勇敢面对，必要时寻求医生协助
若出现疑似购物成瘾的症状表现，该如何自行处理？詹仁辉医生建议：承认自己有购物成瘾；购物前先列出购物清单，一定严格遵守，不能因任何理由买多余的东西；只用现金购物，使用信用卡感觉不像在花真的钱，容易超出预算；培养多种兴趣，减少逛街和逛购物网站的频率；如果真的要去购物商城，看到某个东西之前，当下先不要买，把它写下来，回家考虑后，真的有需要再买。
如果这样还不能战胜购物的欲望，仍然热衷于非必要的血拼，建议立即就医，让专科医生视个人病况，给予认知治疗、放松练习或药物治疗，帮助改善购物成瘾的问题。
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