把冻出来的痛经泡回去！生姜水泡脚效果好
秩名 2016-03-24 08:40:18
把冻出来的痛经泡回去！生姜水泡脚效果好
生姜性热味辛，有袪寒发散、宣通郁塞、疏经活络的功效。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水泡脚，不仅可以袪除体內寒湿，减少手脚冰凉，促进血液循环，还有减肥排毒、改善睡眠等作用。
做法：
1.取生姜300公克，拍扁或切成片。
2.放入锅中加半锅清水，加盖大火煮沸后，改小火煮10分钟。
3.倒入洗脚盆內，待温度可适应后，泡脚约15到30分钟。
注意事项：泡脚过程，可同时用手揉擦脚趾，尤其是大脚趾，并活动双脚，效果会更好。
经期按揉十七椎
月经已至时，按摩“十七椎”穴可有效止痛。《千金翼方》称十七椎为“背部奇穴”，又名“腰孔穴”，位于腰部后正中线上，即通常所说的“腰眼”。按揉该穴位，可促进血脉畅通，从而缓解经期疼痛。
做法：
拇指弯曲，用指关节按揉该穴，可稍用力，以轻微痛感为度，每次按揉3到5分钟即可。
本文出自大是文化《祛寒除万病全书》
文章连结 http://www.top1health.com/Article/234/37295
I 相关 / Other
生姜蘸上一种佐料就可以让头发再生，教你两种在家就可以做的天然生发水！
文章转载新唐人
乾姜比生姜好！自制乾姜粉燃脂减重想要轻松燃烧脂肪，该吃什么？如果你是喜欢“姜姜好”的一族，不妨在家自
肚脐里放这物竟能抗癌癌症是近几年来人们非常关注的话题，虽然医学技术不断发展，癌症的治愈率也在不断提高
热水泡脚养生效果极佳 但一些人用了却等于自杀“脚是健康的晴雨表”相信这句话很多朋友在生活中都
女人床头有了它活到80都滋润最古老的医学书《医心方》中记载：平安时代的贵族们在当时已经认定生姜的药效，