天气变好冷好空虚，一分钟就能搞懂的健康小知识
秩名 2016-03-24 18:32:12
天气变好冷好空虚，一分钟就能搞懂的健康小知识
本周四入夜后，连续五天的气温又要逐渐变冷啦！！！可预期接下来又湿又冷的天气，会让大家生活上造成许多不舒服的感觉之外，千万别轻忽这种湿寒极端气候对于心血管的伤害。特别是家里有上了年纪的长辈，务必要提醒做好保暖措施，以免天冷时血管收缩，导致血压飙高、引起中风、心肌梗塞等严重急症。
以下“寒冷七件事”请务必提醒自己与家里的长辈注意：
早上慢慢起床
注意保暖防护
晨间运动要适度
保持心情愉快
清淡饮食
按时服药
定时量测血压
另外，华人健康网特别推出 [健康小学堂2.0] 1 分钟认识心血管疾病的单元，透过影音的呈现，宣导大家对于心血管的认识与重视。
文章连结 http://www.top1health.com/Article/138/37313
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