(健康医疗网／记者林怡亭报道)
近来是流感高峰期，春天气变化大使得病毒扩散快速，有部分民众以为感冒时多运动，让身体发汗就能让感冒症状舒缓，但小心，过量运动反而消耗体力，带来反效果；彰滨秀传纪念医院家医科主任李宗霖指出，主要是因运动时会使呼吸加速，让病毒更容易跑进肺部深层，使得病情加剧。
跑步运动舒缓感冒 反得Ａ型流感
临床上，就有1名30岁男性出现咳嗽、喉咙痛等症状，以为是感冒，想透过跑步运动改善，但没想到运动完回家后，吃完退烧药却又发烧，甚至出现肌肉痠痛等症状，就医检查确诊罹患A型流感；李宗霖说，患者经过胸部X光检查后，发现肺部有发炎现象，且并发肺炎，必须住院治疗。
流感高峰期缓和 仍不得掉以轻心
李宗霖进一步说明，许多民众多以为感冒症状并不严重，照常上班上课，但反而使病毒扩散更快，甚至有一家五口一起来看诊都确定是流感，门诊约占一半以上都以感冒为多，且快筛确诊为流感的患者占五至六成，目前这波流感已造成多人死亡，虽疾管署表示高峰期已逐渐缓和，但去年门诊到六月仍有相关病例，民众可不能掉以轻心。
若感染应尽快就医 并做好自我管理
平时应做好卫生习惯，包括勤洗手，手部减少接触鼻腔、口腔等，减少感染机会，高峰期也应减少出入公共场所，降低感染风险；李宗霖呼吁，若是被感染，除了尽快就医治疗，也应做好自我管理，最佳方式就是每年施打季节性流感疫苗，才能有效堵绝感染流感和肺炎机会。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26180
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