(健康医疗网／记者张子容报道)
现代父母都希望孩子能够高人一等，为了赢在起跑点，有些父母绞尽脑汁寻求中医帮助，拼命喂食坊间的“转骨药方”；然而转大人补过头，反而容易导致孩子生长板提早愈合，最后恐怕还比同年龄的孩子矮了一截。
太早进补致性早熟 孩子长不高
开业中医诊所院长周宗翰医生表示，太早进补可能会让孩子出现性早熟的症状，导致性荷尔蒙及生长激素一并增加，因此让骨骼生长板提前愈合，这类型的小孩常常在儿童阶段就达到生长高峰，然而可能在10岁前，身高发展就开始延迟、停滞，所以家长勿一天到晚喂小孩吃胎盘素、花粉、蜂王浆、鹿茸、人参等补药。
饮食不正常 易造成肾气盛
周宗翰医生说明，中医认为先天之本在肾、后天之本在脾胃，二者相互依存，相互为用。《黄帝內经》中提及“肾藏精、主骨、生髓”与“脾主四肢肌肉”的观念，若是先天稟赋不足，加上脾胃不能化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，则生长发育容易迟缓。 若是饮食不慎、作息失常，往往容易造成“肾气盛”、“天癸至”的第二性征发育提早。从现代营养学的观点来看，转骨发育期需要热量、蛋白质及钙质、铁质、鋅的补充，才能够应付生长发育的需求。
大量药膳 恐让小孩內分泌改变
因为少子化的影响，父母对于小孩的营养保健更加重视，常使用一些给老年人用的保健品用到孩子身上。而中药包括冬虫夏草、桂圆、荔枝干、黄耆、何首乌等，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的內分泌，造成其身心发展不平衡。目前台湾社会已经十分富足，每天都有蛋豆鱼肉类可以吃，而营养过剩诱发小孩早熟，小孩越补、生长板越早闭含，就越长不高，反而变成“矮、肥、短”身材。
运动、均衡饮食、充足睡眠 是成长不二法门
周宗翰医生提醒家长，应多鼓励在生长发育期的孩子每天都要运动，且尽量持续运动超过30分钟，以排出汗为标准，也同时要注意均衡饮食及孩子是否每天连续睡眠至少8小时，都可以刺激骨骼生长。生长潜力最大就是在儿童与青少年阶段，这时出现的不适症状，都应尽速寻求医生之协助，不要盲目地服用偏方或成药，同时也可把握机会利用这个时期适当的调理过敏性鼻炎、气喘、脾胃功能差等体质。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27019
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