（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）高血压是造成中风、心脏病的元凶之一，但年轻人却对高血压认知不足！台湾的年轻族群因为外食机率高吃重咸，18～39岁有高达36.6万罹患高血压，其中知道有高血压者只有13万人，而有近24万人不自知！若年轻就带着会产生中风、心脏病、洗肾的祸因，未加控制将非常危险。而5月17日为世界高血压日，对此国民健康署邱淑媞署长提醒民众，要定期量血压、减少盐分摄取，更强调高血压是可以及早预防及控制的。
沈默杀手！全国有462万人罹患高血压
依据国健署民国102～104年国民营养健康状况变迁调查显示，18岁以上民众高血压盛行率为24.1％，约4人就有1人罹患高血压，估计罹患高血压民众有462万人。高血压常没有明显症状，是典型的沈默杀手，因此民众常会忽略，据国民健康署研究结果显示，高血压患者未来罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险，分别是没有三高民众的2.84倍、1.93倍及1.66倍。
超过5成罹病青壮族 对血压值认知不足
而调查也发现，40岁以上的民众对血压值正确观念远高于6成，但令人担心的是18-39岁民众对血压值具正确观念者之比率，竟低于5成；另外依据民国102年国民健康访问调查，发现18～39岁该族群罹患高血压者有近13％一年內没有量过血压，显示国內年轻族群对血压值的正确认知及定期量血压的行为，都有待加强。
控制高血压2要点：量血压＋减盐
国民健康署提供防治高血压六要点：减盐、定期量血压及控制、减重、戒烟、规律运动及节制饮酒，以帮助国人远离高血压的威胁。其中减盐及定期量血压更是控制高血压的二大关键步骤。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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