（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）高血压过去常被认为是中老年人专利的慢性疾病，但根据国民健康署最新公布统计，18岁以上约有462万人罹患，18～39岁竟也超过36万人有高血压，其中24万人自己根本不知已罹病。台湾高血压学会陈文钟理事长表示，民众没有养成量血压的习惯，是造成自知率不足的主因。
掌握5大指标 易于控制与预防
千禧之爱健康基金会蔡克嵩董事长表示，长期呼吁民众关注代谢症候群的5项指标，血压、血糖、血脂与腰围数据，原因在于三高与腰围超标的代谢症候群患者，未来罹患高血压机率是正常人的4倍，这五项指标中，民众最容易做好控制的是血压与腰围，而且对代谢症候群就有72％的预测率。
过劳、吃太咸 小心高血压找上门
蔡克嵩董事长也指出，尤其是中高龄族群的民众，若不能养成每天或每周量血压的习惯，就无法观察自己的血压趋势，是否落于安全区间，很多人过劳或是长期吃太咸，饮食不均衡，而有高血压却不自知，因为过胖或血脂、血糖问题而高血压也没发觉，但这些都可能会累积成高健康风险瞬间爆发，更不用说早有高血压病史，却仍没有天天量血压习惯的民众。
健康小站门市 随时把关血压
为了方便民众量血压，千禧之爱健康基金会与便利超商合作，九年来已携手合作设立677家的“千禧健康小站门市”，內有血压计、腰围量尺与卫教单张提供民众免费使用及索取，并开发健康纪录云端平台“千禧i健康”，让民众可不受时间地点限制，随时做好自我的血压管理。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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