夏天气温高，不只身上闷热，女生的私密处也很湿热！“白带”是很多女生都有的困扰，分泌物沾在內裤上，湿湿黏黏的感觉非常不舒服。中医生提醒，白带容易造成泌尿道甚至骨盆腔感染，大幅增加不孕的机率，一定要小心预防和治疗。以下提供7个小叮咛，教你聪明甩开白带！
正常白带无色无味 有助精卵结合
白带是阴道和子宫颈的分泌物，正常的白带是无色、无臭、无味的，而且质地轻透、稀薄，只有在排卵期和月经来潮之前会大量出现，平常不应该造成困扰。白带的作用在于帮助精子和卵子的结合，也能保持阴道口湿润，具有保护的功能。
不过，许多女生平时生活习惯不良，导致白带在不该出现的时候也来纠缠，私密处动不动就有湿黏的感觉，有些人就使用护垫保持干爽，却因此加重白带问题而不自知。
很多女性都有白带异常的困扰，不仅私密处湿黏不舒服，对健康更是有害。
白带问题很普遍 熬夜压力有影响
事实上，白带可以反映女生的健康状况。 中医生张若伟表示，临床经验发现，有白带困扰的女性患者，至少就占了1/3，人数其实相当多。
一旦经常熬夜、压力大，就会造成身体抵抗力下降，分泌物因此变得浓稠，发出臭酸味。颜色也从透明变成白色、黄色或绿色，这代表阴道或子宫颈受到感染。
抵抗力下降容易造成私密处感染，出现黄绿色、气味酸臭的分泌物。
波及骨盆腔酿感染 不孕风险大增
由于阴道口跟泌尿道距离很近，阴道感染容易连带造成尿道感染，出现频尿、尿不干净、尿尿疼痛的情况。如果细菌随着阴道往上跑，就会感染骨盆腔，甚至引起并发症。
张若伟中医生提醒，骨盆腔感染不但不易治疗，每感染一次还会提升不孕风险高达20%！另一方面，如果是在排卵期感染，身体的免疫力就可能将精虫视为外物，加以排斥，产生“杀精现象”，降低怀孕的机会。因此，无论是为了自己的健康还是能够顺利生育，白带问题都一定要处理，千万不能放任不管。
许多女生爱吃甜点，但过多糖分容易造成体內病菌滋生，建议少吃甜食，才能预防白带异常。
维持良好生活习惯 减少私密处感染
从中医的观点来说，白带异常是体內“湿气过重、正气虚弱”所造成的。除了透过中药调理，也要从日常饮食和作息来改善，才能减少感染的机会。张若伟中医生提供7个小叮咛，提醒女生妥善保养私密处，甩开脑人白带！
1. 少吃蛋糕、饼干等甜食
很多女生都爱吃甜点，甚至把吃甜食视为一种幸福或是抒压方法。但是，过多的糖分会使身体处于酸性环境，有利于病菌滋生，所以建议少喝含糖饮料、少吃甜点，才能预防私密处感染。
2. 少喝牛奶、少吃乳制品
从中医观点来说，牛奶和乳制品属于“痰湿”之物，人体不容易消化、代谢，建议减少摄取量。
3. 少吃生冷食物
不是只有预防经痛才要少吃生冷食物，其实，生菜沙拉、瓜类、橘子、各式冰品等生冷饮食，都会降低身体的代谢能力和血液循环，废物容易囤积在体內，对私密处和身体其他方面都有不良影响。
4. 避免久坐，多起身走动
许多上班族都有久坐的习惯，长时间坐着不动，骨盆腔血液循环不好，体內废物容易往下沉积，无法排出，增加私密处的感染机会。
熬夜会造成抵抗力下降，使得私密处容易感染，因此女生一定要保持正常作息，拒绝熬夜。
5. 作息正常，不可熬夜
现代女性几乎都有熬夜的习惯，容易降低身体的抵抗力。一旦抵抗力不佳，白带异常就会找上门，而抵抗力又跟作息有非常大的关系，所以千万不要熬夜。
6. 释放压力、不聊八卦
工作压力、情绪压力、道人是非、论人长短，这些在中医来讲都是“耗气伤神”的事情，对身体有许多负面影响。因此，大家要学会抒解压力，还要远离八卦。
7. 避免经常灌洗阴道
不必要的灌洗会破坏阴道环境的酸碱平衡，让阴道更容易受到感染。另外，洗澡时也不要过度清洗外阴部，否则容易让私密处变得脆弱。
8. 养成良好卫生习惯
注意每次性行为的清洁卫生，月经期间也要勤换卫生棉，就算血量不多也要经常更换。不建议使用棉条，以免把阴道“塞住”后更加闷热、不透气，成为细菌的温床。
I 相关 / Other
实时热点 昨日下午,网络上热传着一条“西安财经学院长安校区一女生在宿舍上吊自杀”的消息。华商报记者从长安警方了解到,此事已排除他杀可能,具体原因仍在调查中。华商网讯7月3日下午,西安财经学院经济学院一女生
西安财经学院上吊女生王在其生前照遗书曝光 [非常娱乐]7月3日下午，西安财经学院经济学院一女生王在其所住学生公寓内自缢，发现后送至医院抢救无效死亡。公安局长安分局初步确认该生自缢身亡，排除他杀，随后学校发
6月27日上午,一组上海地铁四号线“色狼偷摸女生下身”的照片在微博、微信...昊先生对记者回忆,“当时我在低头玩手机,但是这名男子的‘奇怪’举动引起...6月27日上午,一组上海地铁四号线“色狼偷摸女生下身”的照片在
据汕头市政府应急办,失踪约12小时的广东汕头2名初中女生在海边发现时,不幸已身亡。据汕头市政府应急办通报,7月3日下午在濠江区广澳前江海边发现两具...据汕头市政府应急办消息,广东汕头,2名失踪约12小时的初中女生在
实时热点 不幸的是,昨日下午,两名失踪女孩在广澳前冮海边被发现时,已经死亡。 这两天,一则在微博、朋友圈传开的寻人启事牵动着全城的心,大家都在寻找两个外出...广东失踪女生遇难,法医鉴定系溺水而亡,排除他杀。事