热死了！体感温度动辄飙破40度，实在受不了。根据卫福部统计，热伤害人数今年较去年同期(5至6月中)增加7成，提醒6大高危险族群，要提高警觉，注意防中暑。
容易中暑的6大高危险族群，更需加倍警觉防范热伤害。
奇美医学中心急诊医学部主治医生张敬弘表示，中暑是所有热急症中最严重的情况。因身体丧失调节体温的能力，而导致体温快速升高，甚至可能在10到15分钟內体温上升超过摄氏41度C。症状包括：异常高体温、干热的皮肤合并无汗或大量盗汗、头痛、意识混乱、抽搐、昏迷等，严重可能致死。
容易中暑的6大高危险族群包括：婴幼童、65岁以上的长者、慢性病人、服用药物者暨户外工作者、运动员或密闭空间工作者，以及过重者等，更需加倍警觉防范热伤害。
碰到中暑时，第一时间处理需要马上拨打119启动紧急医疗系统，再将病人移至空气流通之阴凉处，并移除多余衣物，及用冰凉水将衣物淋湿，最后等待救护车立即送医。
★热衰竭（Heat Exhaustion）
在高温环境大量流汗后，未正常补充水分及电解质时，可能导致热衰竭，尤其以年纪大、高血压及在燥热环境工作者容易发生。症状包括：头晕头痛、恶心呕吐、虚弱无力、心跳加速、呼吸浅快、体温正常或微微升高等。
救急方法
第一时间处理需要将病人移至阴凉处、补充水份及移除多余衣物例如鞋袜，再用凉水冲洗头脸颈部或是将衣物淋湿，若症状持续需立即送医。
预防热伤害熟记以下3要诀：“保持凉爽”、“补充水份”、“提高警觉”。
★热痙攣（Heat Cramps）
热痙攣通常发生在运动员或是需大量劳力的工作者，由于大量流汗导致水分及电解质流失，引起手、脚或腹部肌肉强烈抽筋与疼痛。
救急方法
第一时间处理需要将病人移至阴凉处休息，再补充含糖及电解质水如运动饮料，若症状严重且无法停止，则需送医。
★热晕厥（Heat Syncope）
原因是周边静脉血管扩张及相对血管內液体不足，而产生姿势性低血压，由于供应脑部的血流减少导致昏迷，昏倒后由于脑部血流供应渐渐恢复，而再度清醒。
救急方法
第一时间处理通常只要将病人移至阴凉处平躺，并补充水份，症状即能快速改善，但是要小心可能有伴随心血管，或脑神经疾病的可能性，特别是有许多慢性疾病的年长者。
预防热伤害，熟记3要诀
日头赤炎炎，预防热伤害熟记以下3要诀：“保持凉爽”、“补充水份”、“提高警觉”，才能平平安安地度过酷暑，远离夏天的隐形杀手！
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