山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。吃法很简单，洗净后直接蒸熟，剥去外皮即可食用。或者大家可以山药苡仁粥。
1.山药：
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春节已走远春天来临，总是大鱼大肉，但是娇弱的脾胃表示承受不起，消化不良、上火、胃酸、胃胀… ….各种疾病也就找上门来，那么，节后调理脾胃应该吃什么?四海网小编告诉你，以下四种食物专治年后脾胃失调。
山楂也是一种调理肠胃非常不错的水果之一，它尤其能帮助改善肠胃消化不良的症状，具有相当不错的消食积、助消化的作用。山楂中含有高达20%的粗纤维，有效促进肠蠕动，增加胃蛋白酶的活性，促进脂肪分解，能帮助快速消化食物。山楂对于防治高血脂和高血压，保护心血管有良好作用。
2.山楂：
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1、山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿。     
2、同药去皮切小块，泡在水里防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一会。山药如果选好了，即使不泡水也不会氧化。 做法： 茯苓能不能煮粥?这是肯定的，茯苓粥可是冬季调理脾胃的佳品。进补前开路也是这意思。脾
2、把准备好的山楂用竹签串好。把白砂糖放入锅里，加水，大火烧开。转小火加热到糖水变得浓稠，颜色发黄。 好长时间没有逛街了，昨天逛街最吸引我的目光的就是这冬季的冰糖葫芦味道很美，买了一个常常，不过外边
5、砂锅里注入清水，把鸭肉，小葱和生姜片加入。 9、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。 3、准备小葱，生姜片，枸杞子和黄酒。 6、大火烧开后撇去泡沫。 10、最后加盐调味熄火出锅，撒上葱花即可。 1、
发芽后有剧毒——土豆  下一页 尾页 大家都知道发芽的土豆不能吃，原因是土豆中含有龙葵碱，用于来保护自己，抵抗害虫的侵袭。正常的成熟土豆中龙葵碱含量极低，对人体无害，而当土豆