进入冬季，寒冷的天气让很多人难逃感冒“侵袭”。时高时低的温度以及昼夜温差使冬季感冒非常的不容易好，所以，我们就要记得预防大于治疗。今天小编就要给大家带来一些预防冬季感冒的好方法，一起来看看吧!
1、多喝酸奶。
肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约“双十一健康中心”创办者弗兰克·李普曼表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道， 因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。”因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。
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百合白果牛肉汤能够补血养颜，滋润肌肤，而且考虑到素材的难易程度，因此百合白果牛肉汤更容易被各种吃货所接受。因此，小编强烈推荐这款冬季的女性用气血两虚养生汤。 原料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉30
冬季天气so cold!很多女生feel bad!言归正传，女生在冬季这样严寒的天气里，经常出现手脚冰冷的情况，之前我们有说明过原因建议广大体寒女生多吃温补食物，今天就为大家带来几种温补的食物，让你过一个温暖的冬季
寒冷的冬季，人们往往会因为各种原因引起感冒，如着凉，风寒入侵等。那应该如何在寒冷的冬季有效地预防感冒呢?下面小编就分享五个妙招，大家安心放心开心地度过一个美好的冬季。 冬季该如何预防感冒？冬季预防感冒
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