相信很多人都经历过青春期长青春痘的烦恼，这不仅是青春期的事，因为痘痘会在你的身上留下足迹，时刻告诫着你你曾经有过青春痘。要想丢掉这种烦恼，预防青春痘就要从青春期之前开始了!
在我们平常的生活中，如果我们养成了很好的生活以及饮食的习惯，就不会出现痘痘的烦恼，因此不论什么样的青春痘都与我们的日常生活习惯是分不开的。
青春痘的产生原因：
1、每天吃辛辣刺激性的食物和速食产品，以及油炸食品，这样会形成便秘，从而体内的毒素含量过高。
2、每天超过两次的洗脸，这样就会把脸上的保护膜洗去，而刺激皮肤形成更多的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。
3、每天不吃蔬菜水果以及喝水，这样就会影响内分泌失调。
4、家里的床上用品不经常的晾晒导致细菌丛生。
5、超过12点睡觉并且不做柔体运动。
导致青春痘的原因很多，但是治疗方法也很多，皮肤病专家将介绍几种简单的告诉大家。
青春痘的治疗方法：
1、每天喝大量的白开水，让体内的毒素排除体外。尽量在晚上12点以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以减轻便秘。
2、禁食辛辣刺激性的食物比如:辣椒，烧烤，方便面等等。
3、饮食搭配合理:蔬菜水果以及肉类。也可以用西红柿以及柠檬打成汁食用。晚上睡觉前用黄瓜，苹果敷面。
另外，青春痘的罪魁祸首还是内分泌失调，所以调整好自己的情绪对于治疗青春痘功不可没!
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