2、银耳。中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺、免疫力低下、体质虚弱、月经不调的女性食用。它还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋燥吃什么排毒?秋燥你应该这样办病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。秋燥吃什么排毒?秋燥会导致上火、咳嗽、喉咙痛的症状，与体内毒素积多有关系，此时排毒很关键，那么秋燥吃什么排毒呢?下面小编为您介绍。
1、花菜。花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
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