又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
冬季正是养生佳节、不仅老人小孩要注意、女性朋友更要把握时机、打造更迷人的自己。女人养生吃什么好？小编推荐先从以下食物开始：
女人补肾吃什么好——动物肝脏
女人补肾吃什么好——白果
核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
女人补肾吃什么好——核桃仁
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
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8、西红柿平肝“去火” 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 夏季降火顺气的食物有哪些呢? 禁忌
3、出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。 推荐补肾食疗方： 功效：本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。   肾主毛发，是人体非常重要的一个器官。然而肾虚的问题在很多人身上都有，肾虚该怎么办呢?紫菜
4、忌食海腥油腻：因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎的宝宝，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。 所以宝宝气管不好饮食要格外注意哦，看看究竟吃什么对小孩气管好，吃什么不适合气管不好的宝
如何用中医养生法预防糖尿病? 四海网健康小编祝您生活愉快!1、饮食
2、运动：中医创造了很多像五禽戏、八段锦这样的运动项目,让气血流畅起来。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性，但心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者应根据情况安排运动。 如何用中医养生法预防
因低温最易引起妇女的自律神经系乱，故妇女特别容易患空调病。预防空调病，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足;装有空调机的房间，在不是太热和太冷的天气里，最好不要使用它;使用时间不宜过长，更不宜