首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
秋季护理糖尿病人如何安排饮食? 凡是食品
2020-01-21 02:32:48

控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量,严格地说,只要总热量在允许范围内,对食品的种类,如果营养平衡,一般没有限制。水果含糖虽高,吃水果产生的热量,如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!),糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。KdV我酷网

“吃得多”是糖尿病的主要症状之一。“饥饿感”是糖尿病病人的一大痛苦。因此,选择哪些食物给病人以“充饥”,也是糖尿病饮食治疗的一个重要环节。糖尿病病人的副食应该选择含蛋白质丰富的食品。我国盛产大豆,各种豆制品式样种类繁多,为糖尿病病人提供了很好的饮食资源。如果条件允许,可选用瘦肉、鱼、鸭、蛋、牛奶等食品。在脂肪方面,可以适量吃些豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。在动物脂肪中,鸡油、鸭油等含有饱和脂肪酸较猪油少;而在植物脂肪中,如椰子油、橄榄油含饱和脂肪酸则较多。因此,不能笼统地拒绝使用动物脂肪或盲目地应用植物脂肪。下列蔬菜可供糖尿病病人优先选用:大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。KdV我酷网

看了以上内容,大家对秋季护理糖尿病人如何安排饮食这个问题应该有些了解了,关于秋季护理糖尿病人如何安排饮食今天我们就介绍到这里,更多关于糖尿病与健康的话题四海小编将在接下来的文章中继续介绍,欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!KdV我酷网

秋季护理糖尿病人如何安排饮食?糖尿病饮食注意什么?由于糖尿病患者的饮食收到了很多的限制,久而久之就可能导致糖尿病患者管不住自己而偷偷的吃起了自己不该吃的食物,以前血糖很稳定,但是却一下子出现了血糖升高的症状,因此可以看出糖尿病饮食需要注意的问题是非常多的,下面就让我们详细的了解一下。KdV我酷网

对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品,还有一些“无糖”的甜品,甚至在这些食品的包装上,还标有“专治糖尿病”的字样,其实,凡是食品,多用米、面粉加工而成,虽然标以“低糖”、“无糖”,米、面粉仍属糖类食品,对于所谓“无糖月饼,无糖饼干”,糖尿病病人不宜放纵食欲,大享口福。KdV我酷网

凡是引起糖尿病病人血糖急骤升高的各种饮食,应列为禁忌范围。一般情况下,糖尿病病人应该禁止食糖及其制品;还应该从严限制食用白薯、马铃薯、芋艿、粉条、果酱等食品;凡是含淀粉较多的食物,均应该少吃,如红小豆、绿豆等含淀粉偏多,所以,吃红小豆、绿豆时,应该相应地减少主食用量。同样,对洋葱、蒜苗、藕、胡萝卜、鲜蚕豆、鲜豌豆等也应该少吃。动脉粥样硬化是糖尿病既常见又重要的并发症,因此,应该少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。食物经高温油炸后,常破坏不饱和脂肪酸及维生素,因而亦应该少吃煎炸食品。KdV我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

百菜不如白菜 为我们的饮食健康

中国的饮食文化悠久,古人根据季节和饮食习性总结积累下不少的有关饮食养生的养生谚语和俗语,时代相传,千万别小看这些俗语,这些俗语不仅形象又科学,还蕴含了一些食物的属性和养生功效,为我们的饮食健康,是

干燥剂遇水会怎么样 一般的食品干燥剂都是生石灰或者硅胶成分

想必不少人都知道干燥剂遇水会爆的说法,其实这也是分种类的,并不是生活中所有的干燥剂遇水都会爆。 另外,在食品中包装里常见的还有一种干燥剂,叫做硅胶干燥剂,它遇水之后只会发上物理反应,对人体并无太大

2012大暑饮食养生怎么吃呢?五款大暑防暑粥是必备 健脾养胃为主

大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥。 西瓜皮粥:西瓜皮

孩子肥胖是好还是坏呢? 不要让过多的脂肪成为孩子患病的根源!按中医辨证

形体壅肿不实,或兼下肢浮肿,倦怠乏力,肢体困重,胸闷气短,多汗或恶心呕吐,食欲不振,小便少,肚腹胀满,是脾虚湿阻。肥胖虚浮,疲乏无力,腰酸腿软,畏寒肢冷,活动不便,稍微活动则见气喘气促,是脾肾两虚。

专家提醒:咳嗽时间长了就有可能是哮喘 或有过敏家族史

咳嗽变异性哮喘,没有典型哮喘的气喘、胸闷,但是咳嗽具有以下特点,可以示区分。例如多为阵发性干咳,少痰,常在夜间、凌晨反复发作,感冒、冷空气、灰尘、油烟、油漆或其他刺激性气味等容易诱发或加重咳嗽,有些

I 热点 / Hot