2.多喝水，均衡饮食。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
春季是细菌的高发期，女性朋友们得更加注意，因为气候很容易导致阴道炎。要想安全过春季，一定要预防好阴道炎。
1.养成良好的个人卫生习惯。采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥;炎症未完全治愈时，应避免房事;平时尽量少用护垫;不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳;每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。
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材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15G。 1、百合梨糖 做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。       春季风大，气候干
炎炎夏季防中暑：中暑的预防和出现中暑时的应对之法 最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走
药 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水。 炎炎夏季，酷热难
阿胶枣美味又营养，同样，它的热量也是不可小觑的。那么平常吃阿胶枣的热量是多少呢? 阿胶枣的热量(以100克可食部分计)是334大卡(1397千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克阿胶枣的热量约占中国营养学会
饮食注意让宝宝远离消化不良 这些富含有纤维素的食物要尽量的避免食用
还有很多宝宝在腹泻期间还会因此而导致出现胀气的情况，专家提醒，当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水让宝宝喝下，这样可以有效的平衡体内的ph值。在小儿消化不良腹泻的时候，妈妈还要注意食物
暴饮暴食的后果你伤不起 中枢神经系统通过脑一肠轴持续控制食物的消化和吸收
遇到好吃的食物，就使劲的吃，吃到撑的走不动路为止。殊不知，这样的暴饮暴食，对肠胃的伤害是很大的。暴饮暴食有什么危害呢? 暴饮暴食后会出现头昏脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引