心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
肾与容颜
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。
健康提点：芝麻核桃粥
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
养生粥的种类有好多，在炎热的夏天，都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥，那么很多人都会问，对于一些爱美的女性，在夏天该喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮肤，气色红润呢？下面为你介绍几款很好的养生粥吧！
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
健康提点：银杞菊花粥
肝与容颜
心与容颜
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
养生中国温馨提示：经常喝粥，对人的身体非常的好，尤其是女性朋友们，有很好的美容，滋补的作用。女性朋友们都来试一下吧！效果非常的好。
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养生也有新花样 而一般情况下加热不但丧失口感而且营养也会流失
不知道你有没有注意过，水果也分“生熟”，其实倒也不是非常新鲜，我们喝的大枣粥也是煮出来的，那么你有听过煮柚子吗?一般我们吃水果都是生吃，而一般情况下加热不但丧失口感而且营养也会流失，大部分水果都是凉
做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 推荐食谱 做法：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、
4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。 在丰收的季节，是不是要用各种蔬菜来奖励一下自己呢?那就来做一款田园蔬菜养生汤，味道非常的好，秋天果实都收获了，是最适合做这道汤的时候，只要
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。   冬季饮茶可以驱寒保暖、养生提神。那么冬季喝茶喝什么好呢?小编推荐冬季经常喝红茶最宜。红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，
四海网（微信：www4hw）提醒请看下一页 儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、