其实，牛奶燕麦粥并不补钙。
但是，接下来要注意啦!
醇香的牛奶配上燕麦，是家里老人和孩子的最爱之一。总有人说牛奶燕麦粥是补钙最佳搭档，很多妈妈们都喜欢做给自己的孩子吃，用来补钙，可是牛奶燕麦粥真的补钙么？本期请到了四海网养生专家解答。
牛奶和燕麦都属于营养界的“大明星”，每100g牛奶中富含3.3g左右蛋白质以及110mg左右钙质，对儿童生长发育、成人体格维护及老人骨骼健康都发挥着重要作用。燕麦含有丰富的膳食纤维及B族维生素，而普通的精米精面因为粉末加工的原因，大量的膳食纤维和B族维生素都损失掉了，所以，平时吃点燕麦正好填补了精米精面的营养空白。
I 相关 / Other
        人的口腔对人体健康十分重要、因为每天咀嚼的食物走要经过口腔进入肠胃，口腔是重要的通道，保持健康的口腔才会有健康的身体！希望以上内容对大家有所帮助、四海网祝您身体健康、一生
最好有杂粮或果仁 “不少老人喜欢自己下面条吃，但是最好不要吃素面，因为营养不足以支撑老人整个上午的身体需求，可以加入鸡蛋、肉末以及青菜等，帮助补充营养。”专家建议，喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择
2.午睡不当 哈佛大学医学院附属医院布莱根妇女医院科学家对1.5万名70多岁的妇女进行了为期5年的研究。参试老人接受常规记忆力和注意力等测试。结果发现，与每晚睡眠9个小时或不足5小时的老年妇女相比，每晚睡7
这位老人名叫渡边智哲，出生于1907年3月，今年112岁。渡边透露，他长寿的秘诀是“笑”。 2月13日消息，居住在日本新县的一名112岁老人12日获得“世界最长寿男性”的吉尼斯世界纪录认证。认证现场摆放着渡边自
心绞痛患者生活中有哪些注意事项? 注意饮食不要天天都吃肉,应少吃富含脂肪,胆固醇的食物,尽量控制糖的摄入,多食水果蔬菜,多吃鱼,可喝牛奶.1、心绞痛一定要戒烟
心绞痛患者生活中有哪些注意事项?心绞痛怎么治疗?治疗心绞痛有哪些注意事项?心绞痛患者治疗过程中有哪些注意事项?下面我们介绍心绞痛患者的注意事项。 看了以上内容，大家对心绞痛患者生活中有哪些注意事项这个