材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。
1、鸡肉洗净，切块;
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
二、桂圆大枣粥
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;
桂圆被人间视为很有营养的水果之一、桂圆又叫龙眼，不仅可以作为一种药材，补气养血，还可以抗老防衰，是一种很好的补药，桂圆怎么吃才健康?下面看看桂圆的六大养生食疗法：
功效：气血双补，补虚养身。
2、桂圆去壳;
桂圆养生食疗方
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;
3、枸杞洗净浸泡片刻;
做法：
一、桂圆枸杞鸡汤
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
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