如何调整自己的情绪呢?每个人肯定都会有七情六欲，有高兴和不高兴的时候。作为冠心病患者，应该这样想：“坏情绪肯定不好，最终损伤了自己的身体，究竟是身体重要还是心情重要?马上把坏事情放到一边。”
个人一定要学会调整自己，在情绪的控制上一定要特别注意。很多时候，心脏病发作都是因为剧烈的情绪变动。
情绪分两种：一种是高的，一种是低的。高的是属于暴跳如雷，想怎么发火怎么发火，这时会造成血压的变化，也导致体内各种有害物质快速增加，而引起心脏病发。
不以物喜，不以己悲，拥有健康的心态才是长寿的秘籍。
另外一种是下降的，抑郁，有时候抑郁比暴跳如雷更加糟糕，心情压抑可能会诱发心肌梗塞的发生，甚至是猝死的发生。所以当一个人在遇到心情不愉快的时候，一定要调整自己的心态。尤其对于已经得了冠心病的，要尤其注意。
情绪也会影响一个人的健康，这就是说为什么心脏病人不能受惊吓，情绪对心脏也会有直接的反映。冠心病患者在春节假期如何控制好自己的心情?这是人群中的心理素质问题。冠心病患者要注意情绪的调节。
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