小编推荐：喝什么茶能清油腻刮油脂?
菊花枸杞茶：杭白菊、枸杞子适量
泡法：菊花、麦冬、金银花洗干净，放入茶杯，以沸水冲泡即可饮用。菊花麦冬茶具有清热解渴的功效。可以改善咽喉疼痛缓解发炎症状。
菊花麦冬茶：菊花、麦冬、金银花适量(1：1：1)。
如何自制中老年人春季养生茶?春节已经结束，寒冬也将要过去，又是万物复苏的季节，我们一起来做好春季养生的准备吧。下面我们来介绍两款适合中老年人饮用的春季养生茶。
功效：疏风清热、解毒明目。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
泡法：杭白菊、枸杞子放入茶壶，加入热开水，10分钟后便可饮用。
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吃什么有助于在春季增强免疫力?营养专家建议是粗粮 玉米粒200克
原料：玉米粒200克，青豆40克，泡发的香菇2朵，胡萝卜丁40克，盐1/2小匙，高汤2汤匙，白糖1/3汤匙，淀粉水1/3汤匙，香油1小匙，油适量。 雪梨大豆猪手汤 做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂
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如果在春季，您可以提前的用上zangling水苏糖，它可以到达体内迅速起效，给体内的有益菌群补充营养促进其增殖，帮助恢复胃肠功能，而且增殖起来的有益菌群还可以在肠道壁形成厚厚的生物菌群膜，抵御外来的病毒