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失眠的症状有哪些 但是长时间的失眠会导致身体素质下降
2020-03-02 13:18:29

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。 Dux我酷网

在现代这种大环境下,相信不少人都会有失眠的迹象,但是长时间的失眠会导致身体素质下降,甚至会导致抑郁症。那么失眠的症状有哪些呢?失眠吃什么比较好呢?下面就和小编一起来看看吧Dux我酷网

1、入睡困难Dux我酷网

3、早醒、醒后无法再入睡Dux我酷网

5、睡过之后精力没有恢复Dux我酷网

2、不能熟睡,睡眠时间减少Dux我酷网

7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感Dux我酷网

4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦Dux我酷网

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想Dux我酷网

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失眠的症状有哪些Dux我酷网

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠Dux我酷网

6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复Dux我酷网

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失眠的症状有哪些 甚至会导致抑郁症

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