功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。
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葱白香菜汤
萝卜姜枣汤
生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。
北京一场大雨牵连我们的心，在北京居住的朋友一定要注意饮食，雨水的冲击很可能会对空气或者水环境的影响，大家一定要多多饮用的汤水来保证身体的良好机能。
生姜桑叶汤
功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。
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取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。  下一页 尾页 2.葱豉粥 小孩子因为抵抗力较弱，经常会出现一些身体疾病，经常吃药对孩子的身体健康也会造成威胁
夏季炎热喝什么解暑 选用优质乌梅1两(可在中药店买到)用清水洗净
材料：冰糖、银耳、雪梨  下一页 尾页 汤料：乌梅、白糖、桂花 功效：它色泽乌褐，香味醇厚，甜酸适口，沁人心脾。夏季饮用，能够顺气下火，消暑解渴，振奋精神，是夏令季节的优良饮料。
原料：木瓜一个、雪蛤膏、鲜奶一杯、枸杞、冰糖 做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。 功效：百合含有蛋白质、脂肪及
初秋女性四肢冰冷气血两亏如何进补 对于女人气血不足、畏寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效
功效：这道阿胶白鸽汤具有滋补养阴的功效，对于女人气血不足、畏寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养。 3、隔水放置炖盅，蒸3个小时。不用放调味料，原汁原味。 2、准备炖盅
夏季葡萄最过瘾吃法推荐冰冻葡萄 这是因为葡萄本身有通便润肠之功效
  夏季酸酸甜的葡萄绝对是夏季的最佳食物，葡萄葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，并且夏季葡萄吃起来也是五花八门，很多人喜欢把葡萄冻起来吃，冰冻葡萄自是别有一番滋味