柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。
很多人在空腹的时候总是习惯随手拿来一些就在自己身边的零食水果来填饱肚子，可是并不是所有水果都可以用来填饱肚子的，有些食物空腹吃等于在慢性自杀。我们在感到饥饿的时候可以先让这种饥饿感适当延续一会，感受饥饿可以促动我们的胃肠消化功能的健康，还可以增强抵抗力。
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3.牛奶
4.柿子
2.西红柿
如果我们想要填补一下我们委屈的肚子，一定要切记这20种食物千万不能吃。
5.菠萝
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
1.糖
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西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
很多人在饥饿的时候都习惯性的喝一大杯牛奶，以为牛奶可以直接提供我们身体所需的营养。其实，牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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自制开胃小零食山楂糕 冬天室温即可)肚子胀的已经有几天了可能是这两天吃豆类食品过多的原因吧
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2、待山楂稍凉后，将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成山楂果泥，将山楂果泥倒入锅中，加入100克白糖小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡泡。 3、15克藕粉用少许凉白开溶化，然后倒入锅中，小火搅拌至非
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