无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。
2 山药汤
蜂蜜30克，白梨1个，蒸熟食用。补益肺脾。主治慢性咽炎，属肺脾气虚型，咽喉干燥、疼痛，或咽中有异 物感，倦怠无力，纳呆便溏。
4 麦莲冰糖饮
3 萝卜汁
7 百合香蕉汁
用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日。
麦冬15克，白莲子15克，冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾，生津止渴之功效。
百合15克，香蕉2枚(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。每日一次.
山药500克，煮汤代茶频饮。补益肺脾。主治慢性咽炎，属肺脾气虚型，咽喉干燥、疼痛，或咽中有异物感，日久不愈，劳累之后症状加重，舌淡胖，边有齿痕。
慢性咽炎作为秋季的最常见病症，一直困扰着人们的身体健康，所以这七款食疗方不妨收藏一下！
秋季由于天气干燥，肌肤很容易缺水，所以常常会出现咽喉肿痛的现象，比较严重的话，会变成慢性咽炎，这对于日常生活都造成了极大的不便，所以适时的食疗还是很不错的，今天小编就教你做几道简单的润肺食谱，相信一定可以让你的喉咙变得无比滋润！
5 无花果煲冰糖
1 蜜蜂蒸梨
生白萝卜500克，白糖20克，生姜片10克。将生白萝卜、生姜片绞汁，加入白糖，混合后饮服，每日2次。清热化痰。主治慢性咽炎，属痰热内蕴型，咽喉灼热、疼痛，或有异物感，咽中痰多，色黄或白，不易咳吐干净。
6 鸭蛋葱花汤
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3. 用手将金针菇撕成一条条的，防止炒的时候沾在一起。 10. 下入金针菇。 11. 倒入碗汁。 5. 锅中水烧开，把金针菇放进去焯一下，半分钟即可。 4. 调碗汁，放适量酱油p醋p盐p味精和白糖，搅拌均匀。 &#
如何用电饭煲制作香喷喷的蛋糕 搅拌均匀电饭煲蛋糕食材、面粉适量、鸡蛋适量4个、牛奶适量、盐适量、白砂糖适量、玉米油适量、泡打粉适量、醋适量香甜软糯
2.在蛋黄里面放些许白糖。搅拌均匀 7.将搅拌好的蛋清分两次倒入蛋黄里，搅拌均匀 电饭煲蛋糕 食材、面粉适量、鸡蛋适量4个、牛奶适量、盐适量、白砂糖适量、玉米油适量、泡打粉适量、醋适量 香甜软糯，
酱爆香蒜 直到番茄变软水分变多;4、煮到汤汁明显变少、大蒜熟软后加入适量黑胡椒粉调味
 下一页 尾页 3、倒入综合调味汁后继续大火翻炒一下，再倒入调味汁的分量1.5倍的水，大火煮开转小火焖煮; 调料： 综合调味汁(1汤匙生抽，1汤匙老抽，一汤匙蚝油，一汤匙黄酒，2汤匙醋)，黑胡椒
取水发海带300 g，山药100 g，粳米50 g，先将山药去皮洗净，切成碎末;海带洗净放入清水锅中，用文火煮至熟烂，捞出切成碎末。再将淘洗干净的粳米放入砂锅内，加清水适量，先用旺火烧开，再改用文火煮，待粥快熟时
1. 准备内酯豆腐一盒 皮蛋2枚内脂豆腐1盒 红辣椒1根青辣椒1根 白醋适量蚝油适量 盐适量糖适量   想要夏天可以吃到美味，好多凉拌菜都真的不是很好做，今天给大家安利这道皮蛋豆腐凉拌菜，真心不