专家认为：由于食物进入胃以后，必须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，滞留胃内时间过长，将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，如果长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。最好在饭后1～2小时再吃水果。一味食素不利于健康。
饭后吃水果好吗?
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每天一个水果疾病远离我，这是很多人都知道的养生观念，但是你知道什么时候吃水果最好吗？饭后吃水果究竟好不好呢？不妨听听专家怎么说！
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