你的晚餐吃对了吗?谨记“晚餐三禁”让你的晚餐健康安全还有助睡眠逐渐扩大形成结石

2020-05-05 09:49:49

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石qHC我酷网

人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。 qHC我酷网

下一页尾页 qHC我酷网

你的晚餐吃对了吗?谨记“晚餐三禁”让你的晚餐<a href=https://jiankang.4hw.com.cn/ target=_blank>健康</a>安全还有助睡眠 qHC我酷网

有很多疾病都是因为晚餐吃的不对造成的，晚餐吃太荤、太多、太饱都会造成身体的负荷，时间一长各种疾病就会跑出来。今天四海网美食教大家如何正确吃晚餐，预防疾病。qHC我酷网

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。qHC我酷网

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是，吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举

        所以对于喜欢吃水果补充水分的人来说，吃苹果的时候一定不能吃到核，否则就会对身体造成很大的损害！在西方，经常会流传这样一个谚语，An apple a day keeps the

“五一”假期里，可以出门旅游吗?如果出游，应该如何健康防疫呢?上海市新冠肺炎临床救治专家组组长，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏给大家带来“五一”健康出行提示，提醒大家出行戴好口罩，在公众场合吃饭

与此同时，盖茨高度评价了德国联邦政府在抗击新冠疫情过程中所采取的一系列举措，对默克尔所展现出的领导力和果断决策能力大加赞扬，认为德国勇于担当，愿同法国等国一起推进国际合作。美国盖茨基金会主席比尔