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春季老人小孩肠胃腹泻不妨来碗苹果煮水 腹泻期间不宜多吃
2020-05-16 21:29:03

苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。wcn我酷网

  春季对于一些有宝宝的家庭来说,由于季节变化,很容易就会导致肠胃不适出现腹腹泻的现象,如果不想吃药的话,不妨尝试一下食疗,春季老人小孩腹泻食疗方法推荐!wcn我酷网

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此外,有些食物对肠道有刺激,腹泻期间不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。wcn我酷网

苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸,果皮中含量更丰富,而果胶分布在果肉内近皮处,因而用苹果煮水时不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒大家的是,熟苹果可以止泻,但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用,所以生吃苹果可能会加重腹泻。wcn我酷网

苹果煮水治疗肠胃腹泻wcn我酷网

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春季老人小孩肠胃腹泻不妨来碗苹果煮水 未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用

此外,有些食物对肠道有刺激,腹泻期间不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。 苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带

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