治疗食物：黄花菜
我们日常生活中经常会引用一个词“电脑脸”来形容时常眼光呆滞，神情木讷，缺少笑容的脸。其实是长期的程序员工作留下的后果之一。那怎样通过蔬菜才能治疗“电脑脸”呢，来看看专家的意见吧。
研究资料显示，凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿，其体内的铁贮存多数正常;相反，面孔严肃、呆板，或1小时内仅发笑1～2次的宝宝，血中铁含量可能不足。看来，要把缺少笑容作为我们体内缺铁的一个早期警报，不用等到出现贫血症状时才想到补铁。
心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”。习惯了与计算机交流的人，往往很难体谅对方，他们对于自己的观点要么执意坚持、要么全盘放弃。
人们都知道菠菜富含铁，其实，黄花菜中所含的铁是菠菜中的几十倍。古人曾给黄花（金针）起名叫忘忧、疗愁。这足以说明黄花菜的功效。
儿科医生新近发现了一个很重要的关系，那就是笑与铁质之间的瓜葛。
拥有一张“电脑脸”，虽说不是说什么缺点，却也给自己的生活带来一定的烦恼，若是你也要天天，坐对电脑，你就多吃点黄花菜吧。
在我国的徐州，有道传统名菜“软炸黄花菜”。最适合网虫们吃。此菜用黄花菜作主料，因外以鸡糊裹炸，食之软嫩而得名。在北京，正宗的徐州菜馆很少，但一般经营南方菜的饭馆里都有这道软炸黄花菜。美中不足的是这些饭馆所用的黄花不是徐州产的，因此，效果差了些。
但在社会交往中，处理人际关系要比电脑交流复杂得多，即使你的要求是正确的，也不一定会马上被人接受，而这些人思维方式和处理问题的方法简单，无法与他人达成妥协和谅解。在实际工作中，他们经常是既无法很好地汇总部下的意见，又不能有效地协调与其他部门的工作，以至于无论干什么事都畏缩不前，最终对自己失去信心，时间长了，将会内心烦躁、身心疲惫、精神沮丧。
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信息化已成这个时代的标签，信息化的背后，是电脑的普及，而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。 第五步 少用电脑多运动 第三步 缓解疼痛不适 通常
2、在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的
   1、排骨冷水下锅，水开后撇去浮沫，取出排骨; 4、排骨炖一个小时后，放入酸菜接着炖; 5、粉丝用温水泡软，酸菜炖一个小时后，加适量盐、鸡精，放入粉丝和冻豆腐炖五分钟即可出锅。 2、另加一锅
做眼部SpA： 绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性
6、摇腕关节 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受