一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
小编分享:当你意识到你是由于上火引起的感冒发烧,不要只是吃感冒药或者是发烧药,真正的原因是由于你已经出现了上火发炎的现象,要注意消炎。
四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
清肺热的蔬菜有哪些?日常中能够起到清肺热的水果蔬菜有很多,初春天气不是特别的稳定,忽冷忽热的,如果不常喝水极易出现肺热的现象,发炎感冒咳嗽随之而来.
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