不用担心，其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。在电脑环境当中水是必不可缺的养分供给品，爱美的女性们都会在自己办公桌抽屉里藏着各式的茶包让自己喝出美丽健康。只要选择对的茶，你就能不再害怕电脑的毒害了。
现代社会工作当中最不能缺少的应该算是电脑了，但是每天长时间的面对着电脑，身体疾病随之而来，想要保护身体必须在于预防那么你会问面对电脑时间长那该怎么办？
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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原料：银花15克、白芷6克。 用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。 功效：平肝潜阳，清热明目。 功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。 3.菊槐绿茶饮明目 用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。 6.黑豆核
发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。 电脑
致病原因是8小时内目不转睛地盯着电脑，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。缓解方法为距显示器要70厘米以上，把屏幕亮度调整到适宜的程度。 致病原因是无论大事小事，全仰赖电脑操作，平时面无表情、肤色暗沉。缓
白天补觉不行： 指导意见： 吃点调理神经的，镇静安神的一般就可以治愈，可以吃点脑心舒口服液，养心安神片合用一般就可以改善，注意劳逸结合。 当你出现上午老是犯困这种情况的时候，首先你要思考的便是最
C：左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 致病原因：如果使用电脑时高高地架着