补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：
下一页 尾页
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
中年妇女吃什么补钙?人到中年的时身体中的钙质量缺失的比较严重，要从日常的生活饮食中改善身体的钙量。
鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
I 相关 / Other
鸡爪吃多了有什么坏处 现在生活当中还是有比较多的人喜欢吃鸡肉的，而鸡身上尤其是鸡翅，鸡爪比较好吃，肉质比较嫩，那么迟鸡爪或者是吃鸡翅有什么害处吗。 4、动脉硬化、冠心病和高血脂患者和肾病、胆囊炎、胆
高腰裤 高腰裤应该是矮个子女生的必备单品，不管是什么面料花纹都不是重点，重点是高腰的款式可以给人一种胸以下都是腿的感觉，超级显高，就算是矮个子也能轻松拥有大长腿，夏天随便搭配一件T恤或是背心都非常好看
夏季小孩发烧不能吃什么食物?孩子发烧吃什么?发梢不能吃什么?这你都知道吗?跟小编一起了解一下，在发烧的时候，什么能吃什么不能吃，这很重要哦! 如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能
体重：55kg 姓名：那英 身高：168cm 最喜欢的颜色：黑色、橙色 那英是射手座 最喜欢的运动：游泳、跳绳、跑步、篮球 血型：O型 最喜欢做的事：打麻将 最喜欢的歌手：史汀、苏珊薇格 最喜欢的乐
每个人都有自己的困惑，这些困惑或许自己根本就不会知道具体是什么，别烦心，下面让小编来告诉你，你的困惑是什么吧! 【双鱼座的困惑】 1.无论走到哪儿都被人称作孩子气、傻;喜欢安静，常发呆。 2、有好多事