我们的体质差别能够分为湿热型、阳虚质、血瘀质、气虚质、气郁质、特禀质、痰湿质、阴虚质的，对于不同的体质想要从根治起好要选择不同的食疗方法。
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湿热质 “口苦族”吃野菜 特征表现：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。 养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。 将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。
阳虚质 “怕冷族”喝杜仲茶 特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。 养生推荐：杜仲茶。 当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
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第九、或沾上少许干淀粉粉，用中小火双面煎黄热食。 第五、煮开后加入马蹄粒，再煮开后转小火。 第四、锅中倒入2杯水（500ml）、150克糖、1汤勺油开火煮。 材料：马蹄、马蹄粉、糖、油、水。 第七、蒸糕容
做法： 荸荠又称野地栗、马蹄、马薯，由于其生长于泥中，加上口感清脆、微带甜味，彷费├姘悖因此，又有“地下雪梨”的美称。在营养价值上，每100公克（约9颗）热量更只有67大卡，除了富含水分外，其膳食纤维更
全国政协委员、民盟中央副主席程红25日在政协大会发言指出，我国儿童青少年体质健康主要指标连续20多年下降，33%存在不同程度健康隐患，小眼镜、小胖墩、小糖人等情况突出。我国缺乏科学系统的健康教育体质监测和
方法一 荸荠怎么去皮 方法三 荸荠的营养价值 3、荸荠属生冷性食物，脾胃虚寒者忌多食。 360常识网小贴士： 6、煮好的荸荠，放在通风处，阴干之后，才好吃，不粘手。 5、晾干外皮洗净后的熟荸荠，吃
人参大补元气，使人精力充沛，抵抗力强，且有安定心神的作用。 在服用人参时，应当根据不同体质选用不同品种的参，比较怕冷，面色不红，舌色偏淡，四肢末端欠温者，属于偏寒体质，宜用吉林红参；若面色红，舌色也