韭菜炒猪肝 强脾健胃
番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗作用。而蘑菇富含微量元素硒，能够降低因缺硒而引起的高血压和血黏度增加，蘑菇中所含的大量植物纤维还具有防止便秘的作用。
李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”因此，适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用;而猪肝和猪血富含维生素和铁质。韭菜与猪肝中和，吃起来非常爽脆。
荷塘小炒由藕、百合、木耳、胡萝卜炒制而成，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。女性月经不调、经常提前而且量多者，常吃点藕可使月经逐渐恢复正常，远离疾病。而百合性甘、平、无毒，具有补中益气、润肺止咳的功能。再加上木耳、胡萝卜的防癌抗癌功效，是上好的营养补品。由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤。
这三款简单的小菜都是比较常见的平价菜，然而在秋季却有着别样的味道，一定不要错过了！
荷塘小炒 营养滋补
虽然是初秋，空气里渐渐有一丝的凉意，然而仍旧提不起胃口，为夏末的焦躁情绪所折磨，所以不妨自己在家食疗一把！三款简单的平价菜会带给你久违的愉悦！
蘑菇番茄汤 开胃爽口
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一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去起航。 献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为您慈祥无比，难以言表，祝您父亲节快乐! 咬定青山不放松，父亲，坚定
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1、韭菜洗净沥干水分后切碎;粉丝温水泡软后切碎;鸡蛋搅匀倒入炒锅中，炒碎备用。 做法： 冬天温度低，发酵比较困难。灰采取的方法是取一个大蒸锅，里面倒入温水，然后将面盆隔水放在蒸锅中，利用温水的温度