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葱根(中医叫葱须)
凉拌葱根的体例：切下葱根清洗洁净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。
医治风寒重感冒的体例：葱根连葱白全数切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不克不及放姜)。
葱根的功能：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。
若何辨别风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色;风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色。
医治早期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。
最近的一段时间很多朋友在向我咨询关于女性补肾养生的方子，近段时间百科全书中陈允斌老师的养生方法很受大家欢迎，给大家说几个常用的食疗方法。
第一味药：葱根葱根的功能风寒感冒初起凉拌葱根风寒重感冒的医治体例风热感冒就不克不及放姜了辨别风寒和风热感冒的体例。
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 表现症状：干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑等。 3.绿豆粥去胃火 食疗法：莲子30克(不去
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。 制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。 制法：把排
夏至，一年中阳气最旺的时节，阳极则阴生。因此，夏至时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外、阴居于内的特点，注意保护阳气;晚睡早起，利用午休来蓄养阳气，及时补充水分，不要用冷水冲头、淋浴，饮食以清淡为宜，
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