苹果蒸着吃：止泻易消化
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橘子叮热吃：美容养颜不上火
山楂蒸熟吃：开胃促消化
山楂含有大量的有机酸、果酸等生吃会对胃有一定的刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃消食化滞、活血化痰的食疗功效。做法：将山楂除去核放在碗里加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜可增进食欲帮助消化。
水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。
水果一年四季都要常吃，水果的吃法也是多种多样，那么寒冷的冬季要怎么吃水果更营养呢？一起来看下水果蒸着吃的养生功效介绍。
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
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四、剁椒鱼头 调料：盐半茶匙 三、剁椒粉丝蒸虾 2、粉丝用温水泡发后捞出，用剪刀将其剪成段; 9、将蒸好的鱼头取出，在上面撒上绿葱花 2.姜末蒜末和剁椒混合。 五、剁椒金针菇 做法： 4、将腌制好
2. 炒锅用旺火烧热，贴猪肥肉片于锅底，煎至有油脂分泌，即将鸡蛋侧放在肉面上。煎至两面腿、胁微黄，加姜、葱拌匀，续加入花雕酒，略煎，下料汁，加盖用旺火烧开，即端离火口;待温度稍降再回炉上。如此反复8次，
他说，常用的厨具可以蒸5分钟消毒后使用。 6月19日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍《低风险地区夏季重点地区重点单位重点场所新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南》有关情况。 中国疾控中心研究员
大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底，而且比冷水熬粥还更省时间。 为了出稠，也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠，搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上
2、将爆米花放在微波炉高温3分钟即可。 3、烧一锅油，将爆米花下锅炸1-2分钟，这样能够将水炸出来，变得酥脆。 爆米花怎么保存一直脆 5、放在专门防潮的盒子里保存。 4、放在阴暗无光通风的位置保存，