4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。
15、饭后马上吃水果容易引起胀气。
5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。
16、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。
9、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。
春节将要来到、又是一家人团聚的好日子、摆上一桌丰盛的年饭喝点小酒来迎接新的一年到来。可是春节吃太多最容易长胖、出现胃胀等。今天小编专门为大家总结了春节饮食方案、让你怎么吃都不胖!更多惊喜等着你哦!
13、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。
3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。
1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。
14、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。
2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。
6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。
12、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
春节饮食方案大全、教你如何吃不长胖、家哦你健康饮食方法、你记好了吗？四海网祝您身体健康、新年快乐！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载！
7、饭后半小时保持站立，有助于消化。
10、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。
8、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。
11、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。
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