4.鲜姜去皮，洗净，剁成细末，撒在猪肝上，再撒上白糖，浇上酱油，醋，香油拌匀即可。
提醒：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。
1.绿豆芽去根去豆壳，洗净放开水中烫一下，捞出，沥水晾凉，放盘内，撒上少许精盐，拌匀，腌10分钟。
营养功效：明目调理 贫血调理 肝调养调理
3.海米洗净，用少量开水泡软，捞出，撒在猪肝上。
2.猪肝洗净，切成薄片;淀粉放小碗内，加少量水调匀，倒在猪肝片内拌匀，再倒入开水中，用筷子拨散，烫熟后捞出，即放在凉开水中漂凉，捞出沥水，撒上少许精盐拌匀，放在绿豆芽上。
做法：
调料：盐 酱油 醋 淀粉(豌豆) 白砂糖 姜
有助于明目的食物有哪些?四海健康网小编推荐豆芽拌猪肝哦!绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。接下来一起来看看豆芽拌猪肝的做法吧!
豆芽拌猪肝
主料：猪肝 绿豆芽 虾米
I 相关 / Other
巧用土豆皮治烫伤不留疤 将鲜葵花(向日葵盘周围的黄花)洗净擦干
挖一条活蚯蚓，洗净装入瓶中，放入白糖，糖要没过蚯枯矾搅匀，冷却成膏。做成油纱条备用。用法，将脚洗净，外敷油纱市。夏季每天更换药条一次;秋季3～4天换药一次。 枣树皮治烫伤： 黑豆汁治小儿烫伤：; 白
酒后食欲不振怎么办?酒后吃这些东西有食欲 将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用.把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片,葱结,绍酒,清汤,上放猴头菌片和浸软洗
用料：砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个. 功用:益气健脾,消食开胃.适用于脾胃虚弱之食少便溏,胃脘疼痛.也可用于胃下垂及慢性胃炎病人. 生活护理: 功用：补气健脾养胃. 酒对胃刺激很大,特别是应酬多,难免要喝酒的
推荐孕妇食谱：碧绿鱼肚 食谱原料：菠菜 600克 鱼肚 50克 红萝卜花 10克 姜 5克 大葱 5克 植物油 15克 白酒 5克 盐 3克 淀粉(豌豆) 3克 白砂糖 2克 香油 5克 胡椒粉 3克 好的饮食使是胎儿健康发展的首要前提，
制法：猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚，调味品适量。猪骨，黑豆，红枣，加水至1500ML，炖汤，去骨，入调味品。2次/日分服。 正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血。妊娠期间，由于婴儿营养供应的需要，
健康饮食1：来月经时多补铁 2.烹饪猪肝前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。 3.将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。 常见含铁食物：动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳、菠菜等。 材料：菠菜