川贝雪梨猪肺汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
杏仁雪梨山药糊
由于近端时间的雾霾天气原因我们国家有很多男士都开始走进戒烟的行列，在我们的肝脏中肺属于很娇贵的肝脏，长时间的吸烟的话很伤肺会引发多种疾病，日常大家可以选择一下三种润肺、保肺汤谱。
四海饮食营养分享：春节过后雾霾天气又一次出现而且还检测出了一些有害物质，大家要注意保养自己肺部，特别是有哮喘病史的一定要注意。
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
冬菇雪耳猪胰汤
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4、坐锅热油，入蒜末、姜末，煸出香味，入红尖椒，略翻炒，入蒜苗丁，放盐，炒至七八成熟，倒入腌制好的牛肉末，加两勺豆豉酱，淋几滴生抽、老抽，翻炒至牛肉、蒜苗断生，撒一点白糖提鲜，即可关火起锅装盘。
          3、干竹荪用温水浸泡半个小时，洗净泥沙，修去根部和杂质，再冲洗一次，控干，切成3厘米长的小节，用开水氽过后，待用      &
米豆腐凉水泡一会，然后洗净，切方丁;彩椒也切同样大小方粒;然后放香油、花椒油、辣椒油、姜、蒜、小葱、盐、生抽等调味料拌匀即可。
2、用热水浸软红枣，然后去核，也切成小块。 1、用水浸软冬菇，拿出来拧干水分，切掉硬硬的冬菇头，然后切成小块，加入一点点生油、糖和生粉，腌制一小段时间。 4、最后把葱花放在鸡面上再蒸一分钟，冬菇蒸鸡
筷子兄弟的小苹果虽然席卷全球，可依旧PK不过质地松软香甜、有苹果鲜香味的苹果卷。本是同根生，相煎何太急，看着逢年过节价格飙升的苹果，果园里苹果的眼泪你们谁又能看得到呢？ 1、黄油切成小块，软化后掺入面