一、鸡蛋火腿吐司
三明治是西方很常见的一种早餐吃法，做法简单而且能够选择自己喜欢的美味，吃起来也特别方便。都市女生上班赶时间，也不会忘记拿上一份来满足一整天的营养需求。而它的做法也是越来越多，几乎每个女生都有自己的搭配秘诀。那么，你知道哪些既好看有好吃的三明治呢？
三明治的吐司选择会关系到整个早餐，减肥的女生会选择全麦，而喜欢柔软口感的女生则倾向于白吐司。自己制作的面包可以自由地调配各种面粉配料的搭配，保证吐司口感的纯正。
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将面包四边硬条切掉，放上一层包菜丝、沙拉、火腿、煎鸡蛋和紫甘蓝，用油纸包裹起来中间切半，美味的吐司可以带着路上吃非常方便了。
将粗粮打成粉末加入到面粉当中，可以让面包营养提升。蔓越莓也撒上一些带来酸甜口味。将面团揉成薄膜的程度进行发酵，然后摊成长条形再揉成卷，塞入模具中放入烤箱，烘烤半个小时之后，就得到了喷香的面包。
刚出锅的面包酥香柔软，半熟鸡蛋的蛋黄流出，湿润的口感和沙拉青菜混合在一起。口感清爽带来满足感。配上一杯自制果蔬汁，充满活力的一天才算开始。
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4.虾皮先要用清水洗去盐份，然后用油炒香，这样一是口感更好，二是更容易吸收钙质。  1.原来韭菜盒子的面团最好用烫面团，水温要控制在八十度以上。烫面的韭菜盒子口感细腻、酥脆软糯，而且凉了也比较软，
6、清蒸鱼讲求一鼓作气，一气呵成。有三忌：一忌水未开而将鱼放入;二忌中途开盖泄气;三忌蒸熟后长时间锅内保温。 4、将鱼身稍稍架空蒸制。蒸鱼盘内抹上一层薄薄的油，姜片及大葱段间隔铺在盘中央，再将鱼摆上，
2、然后把两头在芝麻里戳一下，裹上芝麻。这一步因我双手都是蛋清没办法拍拍照了，大家就看裹好的吧，有一个白色的就是还没裹蛋黄的。 调理：食盐、料酒、黑胡椒、嫩肉粉适量。 辅料：鸡蛋 1、把牛肉末用少
点击【下一页】更多精彩 在这个崇尚自由恋爱的年代里，每个人的审美眼光各有不同，有的炙手可热被众多追求者所包围，有的却无人问津形影孤单。就来盘点一下，十二星座中到底谁拥有最多的追求者呢? 哪个星座女生
主料：南极虾、芒果、荔枝、圣女果、芦笋 三、芦笋焯水后，与各种水果混合在一起，也入冰箱冷藏。 一、南极虾洗净去头，芒果去皮切块，荔枝去皮去核，圣女果切半，芦笋切寸断。 四、吃时取出，将虾和水果拌