冬季我们会经常去吃火锅，有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，有医学专家称之为火锅综合征。如果能在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以减少这些症状的产生。
越来越多的人在聚会时选择吃火锅，一群人围在一起其乐融融。那么在吃火锅时你会配菜吗?今天四海网美食教你吃火锅时如何配菜不上火，快来一起看看吧!
3.适量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
下一页 尾页
1.要放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
2.可加些白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
I 相关 / Other
青菜豆腐羹的做法1.豆腐切小块，尽量切得细些，青菜切大段，放入碎菜机里面，两分钟即可变成碎沫   有时候饭前可以喝一些汤类增加饱腹感，这样就可以少吃一点食物达到减肥的功效，那么青菜豆腐汤你喜欢吗？
 下一页 尾页 难度：配菜(中级) 时间：30-45分钟 主料   猪后肘肉 土豆 豆角   辅料   盐少许 味精适量 醋少许 酱油适量 鸡精少许 香油少许 香菜适量  
蚬子怎么吃?蚬子干的吃法解析 蚬子怎么吃?蚬子干其实是有很多食用方法的
1、蚬子内用凉水泡十来分钟,豆腐切块下热水中焯一下定型。 2、起油锅,放葱花爆香后,放豆腐炒,豆腐外头成金黄色后,加蚬子肉,再加一碗清水,放盐调味后,中火炖五分钟就可以开吃了。 蚬子怎么吃?蚬子干其实是有很
吃苦菊有哪些好处?苦菊的功效与作用介绍 不要因为味道苦苦的就不吃
1、防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 苦菊菜是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊
6. 另起一锅，倒入适量油，放入豆腐翻炒，加适量盐调味，加适量水淀粉勾芡(可保持豆腐细嫩的口感)，翻炒几下，即可盛出备用。 9. 香葱切末、火腿切丁。          营养