2、刀鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸的碳链又较长，具有降低胆固醇作用，为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
3.都煎好后用锅里的底油把蒜炒香，加入糖，酱油，少许水，再把刀鱼倒入收汁即可。可以少许些盐。
3.煎锅里加些油，烧至七成熟时把粘好淀粉的刀鱼放到锅内煎透至两面金黄即可。
小诀窍：
姜粉，葱，花椒，油，刀鱼，蒜，盐，豆瓣酱1勺，味积鲜，醋几滴，水，香菜
香酥刀鱼 材料：
刀鱼，糖，料酒，花椒粉，盐，蒜
2017年《国家重点保护野生动物名录》刀鱼榜上有名，今年或是捕捞刀鱼的最后一年，这也是今年明前刀鱼价格大涨的原因之一。江苏江阴、南京等地方，刀鱼就直接贴上“最后的美味”出售。
小诀窍：
家常刀鱼 材料：
3.最后把刀鱼段放入，煮啊煮，汤汁快收干时加香菜段，出锅。
做法：
刀鱼的营养价值及功效 1、每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克,还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。
一般情况下，刀鱼的价格要看具体情况，不同的地方会有不同的价格，有些地方的价格会便宜一点，有些地方的价格会比较贵。下面让我们具体来看看吧！
刀鱼怎么做好吃 焖刀鱼 喜欢吃刀鱼，煎得，番茄的，焖得怎么做都好吃。前两天吃了酥煎和番茄的做法，今天做了焖的，好吃。大家喜欢的也可以试试。
材料：
2.锅内放适量油，加几粒花椒炸香，放入葱花、姜粉（小男人吃不出姜块了）、蒜末、盐、一勺豆瓣酱、味积鲜、几滴醋一并炒，然后加适量水。
锅要烧热后再下油，这样不易粘锅。 带鱼外面的银色物质不要去掉，那是卵磷脂，对身体有好处，而且不腥，腥得部分是肚子里的黑膜，一定要洗净去掉。 外面裹上淀粉也是为了尽量不破坏外面的卵磷脂。
做法：
刀鱼多少钱一斤2018 上海铜川路水产市场，不少商家将2两的“江刀”卖到2000元／斤，3两的卖到3000多元／斤，有的渔民更是卖到3两4000元／斤。而去年同期，3两刀鱼的价格仅为1000元。刀鱼有着长江第一鲜之称，营养价值极高，市场价格非常昂贵，每年三四月份正是品尝刀鱼的最佳时节。
1.刀鱼去内脏洗净，切成三角块，加入料酒，盐，花椒粉腌制半小时。
7、经常食用刀鱼，具有补益五脏的功效。刀鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
煎的时候粘些淀粉焖出来外皮比较软，喜欢吃硬点的可以不粘淀粉直接煎熟。
6、刀鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分――6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
2.锅内加油烧热，把刀鱼煎至两面焦黄
3、刀鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，刀鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。
1.刀鱼收拾干净洗净切段。
刀鱼，淀粉，盐，生抽，料酒，葱姜，胡椒粉
2.腌好后，把带鱼两面粘上干淀粉，按实不掉粉为止。
5、中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜。
1.刀鱼（也叫是带鱼）去头去内脏洗净后切小段。加入料酒，生抽，盐，胡椒粉，姜片，葱段腌制半小时。
4、刀鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显着的降低胆固醇作用。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用。
做法：
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秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，它们有抑制高血压、动脉硬化的作用。为了去腥增鲜，在烹调加工时可以加点柠檬 汁，也可以加些胡椒粉、孜然等调味料。
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