3)把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
萝卜丝鲫鱼汤
3)加黄酒，水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。
4)加切好的萝卜丝，盐，胡椒粉，鸡精煮沸，最后放剁椒，撒上葱段。
金针菇鲫鱼汤
5)加入金针菇。6)5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。
4)等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。
1)鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2)下油锅煎至两面金黄色取出备用。
天气慢慢转凉，饭前喝一碗热乎的鱼汤一定会让你胃口大开。秋冬季节是最容易养膘的时间，对于身体不好，想要滋补调养的人群来说，秋季喝一碗热乎的鱼汤对于身体的调节是十分有益的。今天要推荐这两款鱼汤就是小编的最爱！
1)油锅中入姜片，放洗净沥干水的鲫鱼。
食材：1条河鲫鱼、半个萝卜、适量油、2片姜、数根葱、适量盐、1勺黄酒、1小勺剁椒、少许鸡精
做法：
2)煎至2面稍黄。
食材：一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜
秋季慢慢转冷，所以在饮食上适时给自己调节，这样滋味鲜美的鱼汤在饭前喝一碗，暖暖的感觉一定十分惬意！
做法：
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4. 此时把锅中的汤倒出，只留少部分汤在锅内。把鲜面放在豆角上，不要接触锅底，否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。盖上锅盖，中小火焖约15分钟，用热气把面焖熟。 3. 放入微波过的豆角，放入生抽、老抽炒匀。
有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些
如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的。 除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青
4、花生中加入所有调味汁，莴笋切小粒煮熟后过凉水，一起拌入花生中即可。 花生是一种高营养的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁等。可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，因此被誉为植物肉，民间又
1.将面粉、酵母、牛奶、鸡蛋加入面包机中。 和面 2.启动揉面20分钟后，取出面包桶包保鲜膜后放入冰箱冷藏发酵约20小时。 圣诞节给我的感觉一直都是华丽，明天有事情没有办法大餐一顿了，准备在今日的平安夜