肠胃不好，最好的方法就是通过饮食来调理了，肠胃不好吃什么调理?调理肠胃的食谱为大家介绍几种，可以根据自己的喜好来做药膳方。肠胃不好吃什么能够调理呢?请听四海医生为你详细介绍。
本药膳取砂仁味辛温、运脾助胃消化，营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后，不但消化不良病症明显缓解，而且精神旺盛、体力充足。适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。
以上这些药膳方都是比较温和，有助于肠胃的消化和吸收，一旦发现得了肠胃炎，就要及时就医，避免引起病情的恶化。祝您健康。
砂仁粥：砂仁10克，大米25克，小米25克。取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml，煮30分钟后将YAO袋取出，YAO水备用。小米、大米冼净入锅，加YAO水，煮成约500ml的粥，分2次吃完。
3、鲜芦根粥：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡 30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出YAO渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食起来滑利可口，另有一番滋味。
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3炒锅中倒入2汤匙(30ml)油，大火烧至七成热时放入蒜片爆香，滑入猪肝，用筷子将猪肝拨散，翻炒2分钟左右捞出控油。 2)大葱和姜洗净斜切成片。蒜切成小片。蒜苗洗净切成4厘米长的段。胡萝卜洗净，切成菱形片。
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，因此首选肯定是苹果汁了。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。
忍住自己的口腹之欲，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，比如多数人的童年回忆的辣条，早餐喜欢的油条，生煎包。还有夏天最喜欢的刚从冰箱里拿出来的冰西瓜，冷饮，冰淇淋等。冬天怕冷经常吃热乎乎的关东煮啊。这些
要想知道怎么治疗慢性胃炎，首先我们要知道什么是慢性胃炎，慢性胃炎的症状是什么，什么引起了慢性胃炎。慢性胃炎是一种肠胃疾病，它的症状是经常饭后饱胀、毫无规律的肚子痛或者消化不良等，一般是由于饮食不当
5、铺上姜葱，等锅里水开后，把鱼放入锅里蒸； 鱼里含欧米伽3，是公认的营养食品。而且它的做法也有很多，比如红烧、炖、清蒸。但就营养来说，清蒸是最好的，也最方便省时。那么，今天就跟一起来学学清蒸鱼的做